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【特別收錄】TCH矯正便條★刷牙海報
NHK『老師沒教的事』、『恐部的家庭醫學』極大迴響！
為什麼拔牙後一定要加裝假牙？
我要如何知道自己是否罹患牙周病？
為什麼人工植牙那麼貴？
★牙齒不只是你人生的配角！
從今天開始，改掉壞習慣，遠離蛀牙、牙周病！
木野孔司副教授每年約治療2700名顳顎關節障礙患者，是東京醫科齒科大學的首席牙醫師；齊藤博牙醫師則提出「TCH」，並研發獨樹一幟的牙周病護理技術。兩人將毫不藏私地公開「讓牙齒不脫落的４個生活習慣」，幫助各位的牙齒都能長命百歲！
本書重點
1.你不可不知的牙科知識
→假牙有多少種？智齒應該拔掉嗎？牙周病病情惡化的指標是？
系列專欄幫你快速了解所有牙科知識！
2.正確刷牙法完全詳解
→哪些地方容易漏刷？教你用貝氏刷牙法，清除牙菌斑！
3.牙醫騙你拔牙的話術全公開
→牙醫義正嚴詞地說「這顆牙齒只能拔掉，改作人工植牙吧。」其實是話中有話！
搞懂什麼是植牙，別讓牙醫對你的牙齒胡作非為！
4.TCH自我檢測＆自我矯正
→TCH對牙齒帶來各種壞處，還會減少假牙與植牙的壽命，
試試TCH矯正三步驟，配合特別附錄○1的矯正便條，隨時提醒自己放鬆口腔力道！
★你知道嗎？拔掉一顆牙齒，可能會讓你連續失去其他顆牙齒！！
若有一顆牙齒被拔除，剩下來的牙齒就得去填補原本由它負擔的咬合力。
研究顯示，咀嚼時每顆大臼齒需要承受50至60kg的力道。
若是因為蛀牙或是牙周病等症狀，接連失去牙齒，
剩下來的牙齒會無法承受過大的負擔，因而連鎖性地失去它們。
★明哲保「齒」４大絕招，牙齒咬到１００歲
○1減少牙齒相互接觸的時間
一般人每天上下排牙齒的接觸時間約20分鐘，但是罹患齒列接觸習癖(TCH)的患者，上下排牙齒每天接觸的時間超過4小時，造成支撐牙齒的牙槽骨、顳顎關節、開口肌負擔，久而久之使牙齒鬆動甚至脫落。
○2飲食上盡可能避免攝取砂糖
砂糖是蛀牙菌的糧食，會使蛀牙菌附著在牙齒上，是牙齒「最大的敵人」！
○3正確刷牙一次，比亂刷三次更有效
牙齒與牙齦接縫處、咀嚼面溝槽、牙縫，最容易累積牙菌斑！你的刷牙方式能夠清除牙菌斑嗎？小心錯誤的刷牙方法反而把牙齦給刷壞！
○4每三個月看一次牙醫
牙周病又叫「沉默的疾病」，自己把日常保養做好，再定期請專家幫忙保養，才能萬無一失！
作者簡介
木野孔司
1976年畢業於東京醫科齒科大學牙醫系。曾任東京醫科齒科大學牙醫系口腔外科第一講座助手，2000年起擔任同大學牙醫系附屬醫院的顳顎治療部部長（副教授）。現為日本顳顎學會專科醫師、指導醫師、理事、日本身心醫學會評議員。
齊藤博
1976年畢業於東京醫科齒科大學牙醫系。1977年5月時，於新宿車站的南側出口開立診所，宗旨是「讓患者一輩子都能夠使用原生齒生活」。現在與以醫科大學時期同儕─木野孔司為中心的眾位牙醫志士共同營運「考量到下一世代的顳顎關節治療會（revorution of concept for TMD treatment）」。
譯者簡介
謝承翰
日檢一級滿分通過，因為對文字的熱情而一頭栽進翻譯世界，至今已經累積4年以上的翻譯經驗，翻譯類型多樣。另為貓狗愛好者，夢想是有一個大院子，並養上幾隻性格各有不同的貓狗。
譯有《HANS J. WEGNER：名椅大師?丹麥設計》（合譯）、《世界第一簡單材料力學》等書。
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